anion 的實驗紀錄簿: 2010.08 紀錄

August 29, 2010

2010.08 紀錄

2010-08-29

家貓 3.

早晨繞著高雄美術館走了三圈，總共花了 66 分鐘走完 7 公里，所以平均每分鐘走了 106 公尺。終於達到每分鐘 100 ~ 130 公尺的標準了。

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2010-08-01

2010-08-02

2010-08-03
星期一請假兩小時，星期二請假四小時

2010-08-04

2010-08-05

2010-08-06

2010-08-07
幸運貓指數 3, 家貓 3.

早晨跑去找學長，聽他給學生上課。去程途中遇到一隻親切溫柔的青少年虎斑貓，我在等紅路燈時他向我跑來，在我兩腿間繞來繞去轉圈八字形圈圈，還又蹭又打滾的，啊～～～能被他這麼喜歡，我真的好開心喔！

2010-08-08
家貓 3.

早晨繞著高雄美術館走了四圈。今天體能不錯，總共花了 113 分鐘走完這十公里，所以平均每分鐘走了88.5 公尺。雖然還達不到每分鐘 100 ~ 130 公尺的標準，但至少我已經盡全力了。從今天開始，持續運動的計畫就邁入第八週了，只要再繼續努力五週，第一階段的執行目標就達成了，同時也達到我對自己的承諾了。喔對了，這個計畫的附帶紅利是，過去這七週以來我的體重降了 7.5 公斤。